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2014年 07月 04日 ( 1 )


2014年 07月 04日

839 健康食

 ポテトサラダ

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出来上がり。
7等分すれば1週間食べられる。

材料
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タマネギとキュウリを切り塩コショウする。
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卵は固茹で。
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人参を柔らかく煮る。
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ジャガイモを蒸す。
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ソーセージを切る。

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キュウリとナスの塩麹漬け。
3日後が食べ頃。

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マボ茄子炒め。

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今日の朝食。
どんぶりはカキ、コンブ、タマネギ、ホウレンソウのタマゴ汁物で最近は毎日食べている。
海の香りがして美味いです。
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完食。
食後は煎じ茶を飲む。
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メグスリニキ→眼病予防。
キハダ→胃腸薬。
クマヤナギ→糖尿病予防。
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by yuuyuugaku-ueno | 2014-07-04 16:02 | 不老不死